Hey Mädels,
Da ich es mittlerweile geschafft habe und meine Post-Pillen-Absetzen-Akne nach ca. 3 Jahren Kampf endlich besiegt habe (*yuhuuu*) wollte ich hier auch mal reinschreiben was mir geholfen hat! Umso stolzer bin ich dass ich eine sehr günstige und rein natürliche Lösung ohne irgendwelche Medikamente oder Hormone für mich gefunden habe
1. Gesichtpflegeroutine:
- 2 mal täglich Spot-Treatment mit einer Mischung aus Honig, Zimt und Kurkuma, 10 Minuten einwirken lassen und dann mit Wasser abwaschen, wirkt entzündungshemmend und antibakteriell
- als Gesichtswasser eine Mischung aus Apfelessig und Wasser (1:2)
2. Ernährung:
- keine Milchprodukte mehr! Das wirkt wirklich unglaublich! Ich habe mal eine Zeit lang morgens immer Magerquark mit Beeren gegessen und während der Zeit jeden Tag einen neuen Pickel bekommen, es war zum Verzeifeln. Sobald ich damit wieder aufgehört habe wurde merklich weniger. Dadurch habe ich gemerkt dass es da wirklich einen sehr starken Zusammenhang bei mir zu geben scheint. Als ich letztes Jahr schonmal probiert hatte einen Monat lang die Milch durch Soyamilch ersetzen ging die Akne nicht komplett weg. Das lag an den sonstigen Milchprodukten wie Käse und co. die ich immernoch zu mir genommen hatte! Jetzt habe ich seit einem Monat wirklich ALLE Milchprodukte weggelassen und meine Haut sieht super aus! KEINE NEUEN PICKEL! Nur einmal bin ich schwach geworden und hab mir ein Bisschen Mozarella gegönnt mit entspechenden Folgen am nächsten Tag.
Jetzt habe es selber in der Hand! Ansonsten esse ich übrigens derzeit alles, auch Gluten/ Weißmehl, Fleisch und Fisch (in Maßen), Obst auch alles. Bei mir sind es also wirklich nur die Milchprodukte welche die Akne verursachen. Danke auch nochmal an Blondie für diesen Tipp!
- tägl. 2 EL getrocknete Berberitzen (gibt es im türkischen Laden um die Ecke, mit die stärksten Antioxidantien die es gibt) + eine getrocknete Aprikose (enthält viel Kalium) + eine Tasse Wasser mit 2 EL Apfelessig (enthält auch viel Kalium und ist gut für den Magen, was ja auch oft mit Akne zusammenhängt)
Am wichtigsten ist das Weglassen der Milchprodukte bei mir.
Vielleicht hilft das ja dem/ der einen oder anderen.
Liebe Grüße, kiddo
Thema: Re: Akne und Pickel 
So März 13, 2016 1:00 am
