Spearmint wirkt antiandrogen

Es existieren bisher zwei Studien welche belegen, dass Spearmint (Krauseminze) antiandrogen wirkt. Es senkt nachweislich freies Testosteron und erhöht dabei Estradiol, LH und FSH. Dies ist bei NBV sehr vorteilhaft. Spearmint ist auch hilfreich bei PCOS und Hirsutismus und wirkt ggf. auch gegen Haarausfall und Akne.

Es wird empfohlen eine Tasse Spearmint-Tee 2x täglich zu trinken.

Anbei die Links zu den zwei Studien:

Studie 1

Studie 2

Der Unterschied zwischen Pfefferminze (mentha piperita) und Spearmint (mentha spicata) ist, dass die Blätter der Pfefferminze Menthol enthalten, die Blätter der Spearmint jedoch nicht. Spearmint wird auch als "Grüne Minze" oder "Krauseminze" bezeichnet.

Pfefferminze hat einen Einfluss auf den Eisen- und Ferritinwert; Spearmint dagegen nicht: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15941008

Scheinbar wirken beide Sorten antiandrogen, allerdings wurde dies in Bezug auf Pfefferminze nur an Ratten getestet, bei Spearmint wurde die antiandrogene Wirkung durch zwei Studien an Frauen bestätigt (siehe oben).

Muss ich bei der Einnahme von Spearmint auch auf meine Hormone achten? Wenn ja, welches Hormonverhältnis wäre da problematisch?

Ich würde sagen, antiandrogen unterdrückt ja das männliche Hormon und ich denke, da wäre eine Östrogendominanz oder ähnliches problematisch. Kann mich aber auch irren

leider mag ich den Geschmack von Minze nicht so. Hatte mir den Tee von Meßmer gekauft, heißt Marokkanischer Masir, hauptsächlich Krauseminze enthalten. Zwei Tassen pro Tag schaffe ich nicht, obwohl ich sonst gerne Tee trinke. Mein Lieblingstee ist ja der 7 x 7 Kräutertee von Jentschura aus dem Reformhaus. Ist recht teuer, aber der hat so ein ausgeglichenes Aroma, und schmeckt nicht so streng, nach einem bestimmten Kraut. Es sind auch einige Kräuter enthalten, die für NBV gut wären, z.B. Hopfen und Fenchel in geringer Menge. Hauptsächlich soll der Tee basisch wirken.

Habe jetzt überlegt, den Krauseminzetee, Beutel öffnen und dann in Alkohol anzusetzen und dann täglich einige Tropfen davon zu nehmen, meint ihr, dass das sinnvoll ist?

Gina, probiere es einfach aus. Was du aber auch machen könntest: Einfach den Krauseminzetee in Kapseln abfüllen. Falls die Blätter zu grob sind (wovon ich ausgehe), dann vorher in einen Mixer / Kaffeemühle geben und fein mahlen. Viele vom BN Forum verwenden Spearmint-Kapseln. Und jede Kapsel enthält 400 mg Spearmint Blätter (als Pulver).

Ich war heute in Hamburg und habe endlich Krauseminzetee gefunden!! :-)Hat zwar Unmengen Geld gekostet, aber hat mir meine Mum spendiert. Das heißt ich kann jetzt immerhin mal 15 Tassen trinken....ansonsten muss ich wohl wieder auf Pfefferminze zurückgreifen.

danke Blondie, das werde ich mal probieren. Ich bin ja recht erfinderisch und habe jetzt meine Soja-Kapseln geöffnet und das Pulver mit dem Bockshornkleepulver plus etwas Fenchel gemischt und wieder in die Kapseln befüllt. Da die Kapseln vorher nur höchstens zur Hälfte voll waren, paßt das so ganz gut. Dann brauche ich nicht ständig neue Vitamin-C-Kapseln nachkaufen, Soja nehme ich ja ohnehin schon länger, die MenoAktiv aus dem DM.

ladyinblack, meinst du jetzt wegen der Fahrerei? Weil der Meßmertee ist doch ganz billig und Meßmer ist eine gängige Marke, die gibts doch sicher in vielen Lebensmittelmärkten.

Von dem Meßmer habe ich irgendwie erst erfahren als ich schon aus Hamburg zurück war. Aber morgen bin ich bei real, da gibts ja eh alles. Und wenn es dort keinen Tee nur mit Spearmint gibt, dann werde ich nach dem Meßmertee gucken

Drogeriemarkt Müller hat auch Krauseminzetee. Auf der Packung steht "Marokanische Minze". 

Drogeriemarkt Müller kenne ich gar nicht. War heute bei real, da habe ich noch zwei gefunden. Man will ja auch Abwechslung haben Der eine heißt glaube ich Minze-Orange, da ist halt nicht soo viel Spearmint drin. Und der andere ist Marrokanische Minze.