Hi, ich habe es eine Zeit lang versucht, mit einem Video bei Youtube. Es hat teilweise richtig " gebrizzelt" in der Brust. Das war aber auch immer stark abhängig von meiner aktuellen psychischen Verfassung, ob ich was gemerkt habe oder nicht. Messen konnte man ich trotzdem leider nichts am Ende ( hab das alle zwei Tage über circa 3 Wochen gemacht ). Daher hab ich es drangegeben.
LG kayna