Pausen: Wann und wie lange?!?

Hallo zusammen!

Immer wieder liest man, dass regelmäßig Pausen wichtig sind. Das ist dann klar, wenn man sich am natürlichen Zyklus anhält. Weiters gewöhnt sich der Körper daran und die Kräuter verlieren an Wirkung.

Wie gesagt, ist das bei manchen einigermaßen klar, wenn man den natürlichen Zyklus nachmacht. Es gibt aber auch Kräuter, die mehrere Hormone enthalten und da ist es schon schwieriger.

Gefühlt habe ich schon mehrere Wochen gesucht, aber keine hilfreiche Information gefunden.
Weiss jemand, wo ich dazu Informationen finde? Im Forum habe ich leider nichts gefunden... (kann aber auch an mir liegen   )

Ist schwierig zu sagen, ich habe bei breastnexus auch nichts hilfreiches darüber gefunden. Ich würde sagen, dass man während der Periode auf jeden Fall pausieren sollte, also mind. 4-5 Tage nichts einnehmen (so mache ich es zumindest). Viele nehmen PM auch nur 2 Wochen ein und pausieren dann 2 Wochen.

Hier im Forum gibt es bei dem Punkt "Kräuter und Phytohormone" ein Thema "Können wir mal sammeln...". Da stehen solche Sachen drin, allerdings nur zu zwei Mittelchen bisher. Sonst findest du Infos zu Pausen manchmal in den Kommentaren zu einem bestimmten Mittel. Ich kenne mich damit leider nicht so besonders gut aus, aber man sagt, dass man z.B. Tees nach sechs Wochen spätestens absetzen soll um eine mindetens genau so lange Pause zu machen.

Danke Blondie, Danke Caro!

Der Thread ist mir noch nicht aufgefallen, aber da schaue ich gleich rein.
Ich fürchte jedoch, das Thema wird für mich ein Mysterium bleiben  

Meine Strategie soweit: Will man auf der sicheren Seite bleiben, dann sollte man regelmäßig pausiere. Zumindest bei der Periode, so wie Blondie es macht.

Ich hatte mal gelesen, dass man alle 3 Monate einen Monat komplett pausieren sollte. Ich wollte das eigentlich auch so handhaben (Bockshornklee und Saw Palmetto), aber gleich nach ein paar Tagen Einnahme habe ich meine Regel bekommen und das war eindeutig zu früh. Nun müsste sie vorbei sein, aber ist immer noch da. Das Bockshornklee nehme ich in Pulver, 1 Teelöffel morgens und abends. Ist das eventuell zu viel?